يعدّ الساد مشكلة شائعة تهدد الرؤية، لذا من المهم للغاية تأمين صحة عينيك. يمكنك اتخاذ خطوات مهمة ل خفض خطر الإصابة بالساد.

• راجع طبيب العيون بانتظام للتشخيص المبكر للمشاكل.
• إدارة صحة رؤيتك من خلال استخدام نظارات شمسية قوية.
• حد من التعرض لمعادن الأشعة.

العناية الصحية

للعيون مهمة. أضف الخضروات الغنية بمضادات الاكسدة

دكتور جمال شعبان: أهمية الوقاية من أمراض القلب

يؤكد الخبراء أن الوقاية من أمراض الشريان أمر website مهم جداً. ويقول أ. جمال شعبان إن الوقاية من هذه المشاكل يبدأ من خلال اتباع {نمط حياة{ | سلوكيات سليمة.

• ينبغي
{ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ممارسة الحركة بانتظام.

ويوصى

مقاومة الحلويات , وال أكلات عالية الدهون.

تقوية جهاز المناعة لمقاومة الأمراض

يسعى كل شخص للبقاء محميًا من الأمراض. ولذا يُعدّ تقوية جهاز المناعة خطوة ضرورية في هذا المجال. يمكن تحسين الجهاز المناعي عن طريق اتباع نظام صحي غني بالمعادن, والتقرب من الرياضة بانتظام, إلى جانب الاهتمام على الدفء لِتجنّب إجهاد الجهاز المناعي.

وزارة الصحة المصرية السكان : معلومات هامة لصحتك

تُقدم الوزارة/مُنْشَأة/المؤسسة المصرية للصحة والسكان العديد من الخدمات/البرامج/الأنشطة الهامة ل@أمنّ/محافظّة/صحة السكان/الشعب/الأفراد. تشتمل هذه الخدمات/البرامج/الأنشطة على التوعية الصحية/ الرعاية الطبية/إدارة الأوبئة. تعمل الوزارة على/لتقديم/باعتبارها معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية حول الصحة/المرض/الوقاية ليتمكن المواطنون من الحفاظ/القيام/الإطلاع على صحتِهم/صحة الأسر/صحة المجتمع.

• يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الحصول على معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية عن الصحة/المرض/الوقاية من خلال الموقع الإلكتروني/الأقسام/المراكز لوزارة الصحة/السكان/الرعاية.
• يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الاتصال بـالخط الساخن/مركز الإسعاف/المستشفيات في حالة الطوارئ/الحاجة إلى الرعاية الطبية/الشكوى.
• يُنْشَأ/تُقام/ تُعقد العديد من الفعاليات/ورش العمل/البرامج ل@توعية/إرشاد/حماية المواطنين حول مختلف مجالات الصحة/الأمراض المعدية/أمراض القلب.

السكر العشوائي الطبيعي؟

هو عبارة عن نسبة فراغ في ضغط السكر في الدم. يُقاس عن طريق أدوات.

• يفحص
• القياس
• بعد المدة

يُعتبر مستوى السكر العشوائي الطبيعي؟

واضحة

للشكل العادي للفرد.

أضرار العادة السرية: نتائجها على الصحة.

تعد العادة السرية سلوك قد تكون غير صحية على صحة الفرد، و يؤدي ذلك إلى ضرر خلال الجسم .

• قد ارتفاع وتيرة الحزن
• تسبب من خلال الثقة بالنفس .
• يمكن أن إلى مشاكل في الزواج